皆さんに大切なお話があって動画を撮りました。


検証バトルの動画はこちら▶︎▶︎https://youtu.be/1eSpPUCXgZ4


今回、サムネイルやタイトルが釣りの表現であることは疑いようのない事実で、一定人数のチャンネル登録者様がそういった表現が嫌いなことも重々承知の上で今回のサムネイルとタイトルにさせて頂きました。

その理由は
『つまぷるがホントに効果あるのか？』
を多くの方に見てもらって、たくさんの人につまぷるを試してもらいたい。
まだ、あきらめないで！頑張らなくても体は変わる！と伝えたい。

そのためにこの方法をとらせていただきました。

心配させてしまった方、ホントにごめんなさい。
いつも応援ありがとうございます。
ぜひ楽しんで見てもらえたら嬉しいです‼️

みっこ


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🔹メディア出演・掲載実績🔹

📺テレビ出演:

・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演)
・カンテレ「決断ひとり」（2023年9月23日出演）
・テレビ東京「なないろ日和」 (2023年7月25日出演)
・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演)

📻ラジオ出演

・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演)


📕雑誌掲載:

・anan(アンアン)(2023年06月28日号)
・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号)
・からだにいいこと (2023年6月号)
・週刊女性自身 (2023年5月23日号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
・若々 (わかわか) (2022年2月号)
・ESSE (エッセ) (2022年2月号)
・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号)
・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載)

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🌼みぞおちはがし
【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】

🌸へそ肉はがし
【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】

🌼腰にくはがし
【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】

🌸太ももはがし
【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】

🌼肩甲骨はがし
【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】

🌸首こりはがし
【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】

🌼肩こりはがし
【https://youtu.be/5nyiST2cwic】

🌸二の腕、ブラの上はがし
【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】

🌼ふくらはぎはがし
【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】

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寝る前のストレッチシリーズ
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🌷寝る前の全身痩せるストレッチ
https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ（すぐ始まる版）
https://youtu.be/83L1fVE-M3g

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版)
 https://youtu.be/qMXXLIZUl7U
す
🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン)
https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4

🌷【５分】痩せるナイトルーティンストレッチ
https://youtu.be/QYAuDdNc0d8

🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし
https://youtu.be/zPsnV6KYhTw

#つまぷる　#ダイエット  #ストレッチ 

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BGM

Charm(feat. レアノ) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C)Star Music Entertainment Inc.


Song: Elektronomia & JJD - Free [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Free
Watch: http://youtu.be/9Va88Kt0NN0

Song: Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/entropy
Watch: https://youtu.be/iaKgF1Vf5bQ?si=MKAVtRCbW_UffM4O



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【免責】
40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。

皆さんにお伝えしたいことがあります

Vamos juntos fazer com que o tempo gasto em frente às telas seja uma experiência gratificante para os seus filhos!