だんだん飛距離が落ちてきて、もうゴルフやめたいっ
ゴルフを諦める前に、是非試してみて欲しいことがあります
それはラジオ体操！

実はラジオ体操、久しぶりにやってみると、筋肉痛になるほどの体操です

大人になると、大きく反動をつけて体を使う頻度が極端に減るので、この反動を使う動きがだんだんできなくなります
すると、しなやかな動きができなくなり、飛距離も落ちてくるんです！

筋力や柔軟性ももちろん必要ですが、それは以上に大切なことが、しなやかに筋力を動かせる状態を保つこと！
それを可能にするのがラジオ体操なんです！

YouTubeにもラジオ体操はあるので是非やってみてください！
普段あまり運動されてないかたは、初めは無理せずに！
本当に筋肉痛になります
慣れてきたらだんだん大きく動けるようにしていきましょう🎵

ラジオ体操第一はこちら↓
https://youtu.be/LuiDj3wa0UA

ラジオ体操第一、第二大音量は
こちら↓
https://youtu.be/cZWzB9vcO6w


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🔹メディア出演・掲載実績🔹

📺テレビ出演:

・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演)

📕雑誌掲載:

・anan(アンアン)(2023年06月28日号)
・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号)
・からだにいいこと (2023年6月号)
・週刊女性自身 (2023年5月23日号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
・若々 (わかわか) (2022年2月号)
・ESSE (エッセ) (2022年2月号)
・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号)
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